*111圓夢團隊咖啡計畫(DC雙鶴)

   給家人（尤其是伴侶）的一封信 親愛的你： 謝謝你願意讀這封信。 我知道，當我決定創業的時候，你可能有很多疑問：「家裡的事怎麼辦？」「會不會更忙？」「這真的可行嗎？」 我想跟你說三個想法。 第一，我不是在逃避家庭，我是在為家庭增加一份力量。 我不是不愛這個家。正因為我愛這個家、愛我們的孩子，我才想在「媽媽」這個角色之外，找到一個可以持續成長、持續貢獻的方式。我希望孩子長大後，記得的不只是一個忙碌的媽媽，更是一個勇敢追求夢想的媽媽。 第二，我需要你的支持，不是「加油」兩個字。 具體的支持，比口頭的鼓勵更有力量。可能是週六早上你帶孩子出門兩小時，讓我有完整的時間工作。可能是晚餐你負責煮一次，讓我可以專心回覆客戶。可能是當我挫折的時候，你靜靜聽我說，不急著給建議。 第三，這不是一個人的事，這是我們家的事。 我的成功，是我們家的成功。我的收入，是我們家的收入。我承諾，我會設定清楚的時間界線 —— 工作時全心工作，陪伴時全心陪伴。我不會讓創業吃掉我們相處的時間。 我知道這條路不容易。但我想請你相信我，也相信我們。 一起走，會比一個人走更遠。 謝謝你。我愛你。 —— 正在努力成為更好版本的自己 《媽媽創業手帳》 《媽媽創業手帳》附錄：給家人（尤其是伴侶）的一封信 https://youtube.com/shorts/W9yKg2xxbFg

   🎁 免費領取｜《零成本創業》聯盟行銷的第一本入門書（電子書＋線上課程） 不用囤貨、不用客服、不露臉也能做！ 你有沒有想過 —— 「我也好想幫自己加薪，但我不知道從哪裡開始 …… 」「我不會寫文章、不會拍片，真的能做聯盟行銷嗎？」 其實，聯盟行銷沒有你想的那麼難。 你不需要資金、不需要技術、甚至不需要很會講話。你只需要 —— 願意分享你喜歡的東西。 這本《零成本創業》，就是為「覺得自己很平凡」的你而寫的。 林昱老師用最白話、最溫暖的方式，一步步帶你： ✅ 搞懂聯盟行銷是什麼 —— 推薦＋分潤，就這麼簡單 ✅ 三大變現模式怎麼選 —— 商品、軟體、金融產品一次看懂 ✅ 加入哪個聯盟平台 —— 博客來、蝦皮、聯盟網，從哪裡開始 ✅ 選什麼產品才好賺 —— 三個指標幫你判斷 ✅ 不會寫文章也沒關係 ——AI 幫你產內容，你負責真實感受 ✅ 讓人家願意點你的連結 —— 真實心得＋老實說缺點 書中更收錄多個素人真實案例 —— 上班族、全職媽媽、水電師傅，他們都做到了，你當然也可以！ 不用等準備好，現在就開始推薦第一樣東西。 現在，這本電子書＋線上課程， 限時免費送給你 。 👉 即刻索取，展開你的零成本創業之旅！ 👉 私訊 LINE ： 0916233176 立即行動 《零成本創業》免費領取｜《零成本創業》聯盟行銷的第一本入門書 https://youtube.com/shorts/TUU7OUqdUwo

   第三章：找到妳的起點 —— 從盤點自己到選定方向 一、先盤點妳自己，再盤點市場 很多學員問我：「老師，我不知道要做什麼。」 我都會反問她：「 妳每天花最多時間在做什麼？妳身邊的人最常問妳什麼？ 」 答案往往就在這裡。 請拿出一張紙，寫下三個清單： 清單一：我的技能 ·         我會做什麼？（煮飯、手工、寫作、教學、組織活動 …… ） ·         別人曾稱讚過我什麼？（「妳好會講故事」「妳好有耐心」「妳好會整理」） 清單二：我的資源 ·         我有什麼？（社群追蹤者、人脈、興趣、時間 …… ） ·         我家裡有什麼空間可以利用？（廚房、客廳、陽台 …… ） 清單三：我的痛點 ·         我每天最困擾的三件事是什麼？ ·         我曾經為了解決這些困擾，花了多少時間和金錢？ 這三個清單的交集，就是妳的起點。 二、從「最小可行性」開始 很多媽媽創業失敗，不是因為能力不夠，而是因為 一開始就想得太大了 。 我常跟學員說：「 與其蓋一棟摩天大樓，不如先搭一個小帳棚。 」 小帳棚是什麼？就是 最小可行性產品 —— 用最少的資源、最短的時間，做出一個可以測試市場的東西。 舉例來說： ·         不用急著開一間烘焙坊。先烤一批餅乾，在社群上問有沒有人想買。 ·         不用急著架一個購物網站。先開一個 LINE 群組，邀請十個朋友加入。 ·         不用急著錄一套完整課程。先寫一篇乾貨滿滿的文章，看看反應。 先測試，再放大。先驗證，再投資。 三、選定方向之後 ...

  第六課   行動塑習的應用與建言 1. 前言 當行動塑習從練習場域走進真實人生，它便不再只是一套方法，而是一種生命態度。本課作為《 KS 知達覺醒轉化系統》第四階的壓軸篇章，旨在為學員鋪設一條從「知」到「行」再到「慣」的橋樑，讓塑習的成果能落地生根，開花結果。 2. 應用場景的延伸 行動塑習的適用範疇極其廣泛。 在 個人層面 ，它可運用於健康管理（如建立運動習慣、改善飲食規律）、情緒調節（如覺察焦慮觸發點、練習正念回應），以及職場效能（如優化時間配置、精進專業技能）。 在 人際關係中 ，塑習能幫助我們重塑溝通模式 —— 從慣性的防衛反應，轉化為有意識的傾聽與表達。 在 組織領導 層面，團隊可透過共同塑習，將願景分解為每日可執行的協作節奏，讓文化不再是口號，而是具體的行為累積。 3. 實務建言 基於學員實作回饋，筆者歸納四項關鍵建言： 第一，以微調取代翻轉。   行動塑習的核心精神是「持續優化」，而非「徹底革命」。一次只聚焦一個行為錨點，待其穩定後再擴展，方能避免認知過載。 第二，覺察先於矯正。   許多學員急於「做對」，卻忽略了「看見」。建議每日花三分鐘進行行動回顧，記錄當下的身體感受與情緒波動 —— 覺察本身就是最深度的塑習。 第三，環境是隱形的教練。   主動設計支持塑習的空間與時間線索，例如將運動鞋置於床頭、手機設定專注模式，讓環境替意志力分擔壓力。 第四，允許震盪與休息。   行動塑習並非直線上升，震盪是系統重組的自然過程。當進度落後時，無須否定自己，只需溫和地將注意力帶回當下，重新錨定。 4. 邁向有意識的生活 行動塑習的最終建言是：將「塑習思維」內化為生活的底層作業系統。當我們不再區分「練習」與「日常」，每一刻的行動都帶著覺知，每一次的選擇都貼近核心意圖，生命便自然進入一種流動而穩定的高頻狀態。記住，你並非在「修正」一個錯誤的自己，而是在「雕塑」一個更真實、更完整的自己。願這份行動的智慧，伴你持續前行。 5. 本課小結與下周預告：   行動塑習的應用沒有終點，建言只是路標，真正的道路由你每日的踐行鋪就。第七課我們將進入 QA 交流，並結合《原子習慣》的洞見，深化學習共鳴。 ...

  結語：未來的門票，不在履歷表，而在你的個人品牌裡 回頭看看我們一起走過的這趟旅程，從一開始懷疑「我能嗎？」，到現在你已經知道如何盤點自己、如何選擇平台、如何把知識變成價值，甚至還拿到了具體的行動計畫。 這本書最核心想傳遞給你的，不是複雜的技術，而是一個觀念： 每一個人，都有權利被看見；每一份專業，都值得被變現。 在過去，我們只能靠著一張履歷表去爭取別人給予的機會；但在今天，你可以透過個人品牌，為自己創造機會。 這張未來的門票，沒有人能給你，除了你自己。它不在你的學歷裡，也不在你的職稱裡，它就在你每天的生活中、你所熱愛的事物裡，以及你願意分享的勇氣裡。 希望這本小冊子，能成為你出發前的一盞燭光。未來或許會有迷霧，但請記得你已經有了方向。我是林昱，期待在未來的某一天，在某個平台上，看到閃閃發亮的你。 我們，路上見。 《給素人的 IP 入門課》結語：未來的門票，不在履歷表，而在你的個人品牌裡 https://youtube.com/shorts/VL4dpL6lCUg